DZIEŃ 14 Dziś na początku treningu jakoś mało mocy, znaczy szrugsy fajnie się robiło, ale na pierwszych seriach frontów i mcnpn jakoś strzelały kolana lekko i zamuliło mnie ostro. Dopiero po 2-3 seriach wszystko wróciło do normy weszło dużo powera i pocisnąłem ile się dało. Ból w kolanach znacznie mniejszy niż zawsze, jedynie na pierwszych [...]
davido , pomysl zanim cos napiszesz rysiek jest ikona polskiego rapu . komercja to ty nie wiesz co znaczy to slowo zabardzo. peja - komercja dobra nie pisze juz nic , czekam na starych ziomkow ze spamu
Akurat ten to cejloński. A co znaczy przesadzać? Zdefiniuj proszę. Już mówię, cynamon pochodzący z indonezji, chin (ogólnie nie cejloński) posiada wysoką zawartość kumartyn, która wpływa niekorzystnie na wątrobę. Więc jeśli masz cynamon nie z Cejlonu (ja niestety taki kupiłem) to jedna łyżeczka dziennie to maksimum. https://surojadek.com/cynamon/ [...]
jesli bieganie to mysle ze 40 min styknie Co do powtórzeń to na duze partie by Ci wyszło w tygodniu 18 serii chłopie...przeciez 12 jest wystarczająco Jak to sie mówi...wiecej nie znaczy lepiej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A tam określić się... :-) w Polsce albo jesteś informatykiem, albo ekonomistą :-) Znaczy się widzę jak działa rynek w trójmieście... :-) najważniejsze to robić to co się lubi... a kasa z tego kiedyś będzie.. :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A tam określić się... :-) w Polsce albo jesteś informatykiem, albo ekonomistą :-) Znaczy się widzę jak działa rynek w trójmieście... :-) najważniejsze to robić to co się lubi... a kasa z tego kiedyś będzie.. :-) Nie zapomnij o pedagogach %-) Też to zauważyłam, 3/4 mojego LO poszło na ekonoma... %-)
[...] on Barreta,fakt,że na telefon to każdy mówił,ze to bum,a jak zremisowal z Tuą Barret to wtredy sie z niego zrobił, niezły zawodnik ? Jak pokonał Drumonda RTD 3,to to nic nie znaczy,a Drumond dał mega walka z Chagaevem,a Adamek z gorszym Estradą ledwo wygrał... Solis vs Adamek ? Najgorszy wybór dla Adamka...Solis bedzie miał mega przewage [...]
[...] nie umiem - tez troche trace na tym + swiatlo odpowiednie tez robi swoje TrakaShi A co do naszego ostatniego spiecia w tescie Grzesia swoje zdanie wyglosilem, ale to nie znaczy ze juz Cie nie lubie jakie spiecie? to forum - kazdy ma swoje racje i swoje zdanie i ma tez prawo je wyglaszac o ile nie obraza innych Ty napisales swoje ja swoje [...]
[...] Kolejną rzeczą jest ww trening, który moim zdaniem każdy powinien układać pod siebie i nie powinien patrzeć na kogoś z góry przez to że on robi inaczej. Trening ciężki co znaczy ok! Ogólnie mówiąc dajcie prowadzić ten test bez zbędnego pieprzenia lub dajcie chociaż jakieś konkretne argumenty dla swoich wypowiedzi, bo Sls robił, robi i będzie [...]
Trening: Brak Troche żałuje, ale juz po ptokach Dieta: Dzień niski * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * JOVOVlCH jutro mam w planch zrobic właśnie trening z przysiadem i Mc, więc ten sposob postaram się wypróbowac Chociaz przy tym ciężarze o raczej narazie nie jest mi potrzebny No [...]
[...] po 2,5kg i potem wskoczyć na czwórki czy trójki i dalej coś w tym stylu. Każdy trening na maksa powoduje to, że szybciej staniesz w miejscu. To, że się robi lżej nie znaczy, że gorzej i mniej siły przybędzie! Wręcz przeciwnie! Możesz ciągle dokladać i robisz sobie rezerwy siłowe. Oczywiście co jakiś czas można pożyłować ale to na kilka [...]
to ten sam kolo co zjechal mnie,bulla i banana od ****ow kilka dni temu - kolo ma chyba z 20 kont znaczy sie mial wiekszosc pobanowana przez banana dozywotnio chyba: ten sam co mial nick solargej i wyzywal mnie od kupozjadaczy boniffacy Zabanowany do :5329-05-11 23:42:11 294952 CeratonX Zabanowany do :2342-07-20 23:43:18 282665 dinozarlo [...]
przegladam to forum od dłuższego czasu i jako, że moja kuracja sie skonczyla, pasuje napisac tu kilka słów o tym bagnie. Dzis ostatnie 3 tabletki Aknenorminu. W sumie przemyciłem do organizmu 450 tabletek, czyli 15 opakowań. Zapłaciłem w sumie ok. 2,5 tys złotych ! Brałem 5 miechów. Używałem Bepanthen maść na usta i Tears Naturale II do oczu. Bylo [...]
[...] oraz Brevoxyl 4 % krem (razem z Differinem i Isotrenixem chyba tworza najlepsze smarowidla, ktore dzialaja na krotsza badz dluzsza mete ). Narazie bez wiekszych zmian... znaczy sie stare syfy sie spłaszczaja, a nowe wypiętrzaja... taki swoisty rezonans drgań . Jesli chodzi o psychike to jak zasypiam to mysle o śmierci , a wczesnie rano budzi [...]
o faken to czekam %-) juz u Karpia pisalem - ale Tobie tez powiem %-) ze chcialbym kiedys miec 300+ na MC %-) znaczy, na jeden raz co nie %-) Ty no to czekaj, jak na repsy chcesz walic 340 to jaki masz MAX??????????????
[...] wiadomo za wiele o ewentualnych skutkach ubocznych. Kumpel brał LGD + ostarynę + RAD 140 - coś tam siły mu dało, ale bez szału. Zmian w sylwetce w sumie nie widziałem - znaczy były, ale to dzięki diecie. Przyrosty na takim combo były beznadziejne w porównaniu do tego co robi solo test (nawet nie myśl o tym xD ), a kasy mu poszło tyle, że o [...]
Dzieki dziewczyny Iza,no przepraszam, mnie jakos nudzi ten trening... macham i macham i macham... W jakim stylu? Hmm najlepiej w takim zeby mi te uda zeszly a tak powaznie, to bardziej chodzi o to,ze ja juz gore mam jakas taka za chuda,a z dolu nie idzie. Napewno nie obwodowy, bo nie bede miala jak robic-za duzo juz "uzytkownikow" na [...]
[...] bedzie to dobre dla Fedora to sie okaze, aczkolwiek nigdy nie uwazam ze wplyw takich duchowych guru ma dobry wplyw na czlowieka. DragO otworz klapki na oczy i nie uwazaj Fedora za jakas super idealna postac.. To ze jest swietnym fajterem nie znaczy ze wszystkie jego decyzje w zyciu beda sluszne. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-11 21:09:46
[...] i sa tacy co sztachaja ponad 200 przysiad a waza 70 kg. Nie ma tu prostolinijnych regul ktore mowily by wiecej dzwigasz = amsz wieksze miesnie. Jest tlyko przeslanka zwiekszysz ciezar = urosna miesnie. Ale nie znaczy e ktos kto dziwga 200 musi byc wieksy od tego co dziwga 100 na przysiad. Skoro wiaodmo ze nic nie wiadomo to o co tu sie klocic? :D